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空の下でヨガ

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今日は朝からお仲間と公園でヨガ。
大きな木の下の木陰、蝉時雨の元で風に吹かれて行うヨガは、爽快でございました。
ヨガの生まれたインドでは、こんな感じで自然を感じながら瞑想を深めていったのでしょうね。ワタクシ、そんな深いところまで入り込むつもりはございませんが...
ヨガでなくとも、五感で自然を感じるのは良いなぁと。

昨年はピラティスのレッスンを受けていましたが、どうも自分の中でしっくりせず、この春からは今のメニューをジムのスタジオレッスンのひとつとして受けているのです。
こちらの方が合っているのかも。効果のほどは不明ですが...ボチボチと参りますワ。
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