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三日坊主か!?

attention! attention! メタボリック注意報発令中!
お正月前に見た記事だったか、生活習慣病を患っている人やメタボリッカーズにとって最も危険なのは、お正月時期なのだと読みました。
健康診断の数値(血圧・血糖値・血中コレステロール)は正常値だけれど、このお正月前後にひと回り大きなオンナになったワタクシ的には、なんとも危機感増大です。
そこで、夕食後の落ち着いた時間にウォーキングを実行。冷え込みも少なく、早歩きで約40分の行程はなかなか快調です。
三日だけ坊主にならないようにしないと!
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