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ストイックな食生活

この数日、ほぼ野菜の食生活をしています。 もともと和食、野菜食が多いのですが(なのになんでニクになるんだ!)、すっかり鈍りきった体に活を入れるべく、ほぼ野菜。 この、ちょっときつめの1週間プログラムには、たまたま会った知人との世間話の中で出てきたもの。面白いんじゃないか? と始めてみました。 摂取カロリーは、これまでの生活より恐ろしく減っているはずなのです。でも、劇的な変化がないのが口惜しいですが、着実にダウン気味。 体調も悪くなく、苦しくもないので、こんなものなのでしょうか。 ただ、さほど空腹に苦しんでいるわけではなくても、物足りなさはどうしてもあって。食べ物を見ると、それが食べたくなくなってしまってます。 で、今いちばん食べたいものは、パン。普通のトーストがあんなに美味しそうに見えるとは... もちろん、食事だけの短期集中ダイエットは続きません。終わったらリバウンドがやってくる確立も相当高く。 今回は食生活を見直すきっかけとして、良い機会になっています。 この期間が終わったら、脂肪と炭水化物を控えめ、腹八分目、夜食べ過ぎない、適度な運動といった、日々コツコツ型でまいります。
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