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なにごともなき日曜

実におだやかな日曜です。そして...出不精です。 睡眠パターンを乱してしまい、非常にだらけてしまったのもあり。 夜はピラティスレッスン。 3回目になり、ようやく内容が詰まってきて(これまでは姿勢と呼吸に対する注意がほとんど)、らしくなってきました。きちんとやるとツライ。 呼吸と体の動きは少しずつ合ってきたような気がします。 家でも、朝と夜(ほんのちょっと)に自分でやってみたりと、何気ない時に姿勢と呼吸を整えていたり。 これは続けられるかもしれません。 ただし、結果が出るのはまだまだ先です。食欲も盛んだしなぁ...
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